Su İhtiyacı Nedir?

Vücudumuzun doğru çalışabilmesi için her gün belirli miktarda suya ihtiyacı vardır. Su ihtiyacı, kilo başına ortalama 35 ml olarak hesaplanır. Örneğin, 70 kg ağırlığındaki bir kişinin günlük yaklaşık 2.45 litre su içmesi önerilir.