Çevrimiçi olarak bilgisayar, tablet veya cep telefonunuzla size sağlanan psikolojik desteğe online terapi denir. Yapılan araştırmalara göre bilgisayar, tablet veya cep telefonu üzerinden sağlanan online terapiler en az yüz yüze terapiler kadar etki sağlar.
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
Online terapiler ergenler, yetişkinler ve çiftlere uygundur. Okul öncesi (2-6 yaş) ve okul dönemi (6-10 yaş) çocuklarıyla ise öncelikli olarak yüz yüze görüşmek gerekir.
Online Terapi Hangi Sorunlara İyi Gelir?
Depresyon
Doğum sonrası depresyon
Kaygı Bozuklukları
Sosyal Kaygı
Sınav Kaygısı
Stres Yönetimi
İkili İlişkilerle İlgili Problemler
Kaygı
Panik Bozukluk
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Online Terapinin Faydaları
Online terapi özellikle işten geç saatlerde çıkan, çocuğu olduğu için evden çıkamayan, seyahat engeli olan, zaman ve mesafe nedeniyle tedaviye düzenli biçimde devam etmekte zorlanan kişilere yardımcı olur. Psikologla yüz yüze görüşmekten çekinen kişiler de tedaviye online başlayabilir.
Online Terapiyi Kimden Almalısınız?
Online terapi alacağınız psikoloğunuzun psikoloji lisans mezunu olduğundan emin olmak için mezuniyet belgesinin örneğini talep edebilirsiniz. Psikoloğunuz hangi ekole bağlı çalışıyor bunu öğrenmelisiniz. Çalıştığı ekolün eğitimlerini aldığından emin olmak için sertifikalarını / belgelerini size göndermesini talep edebilirsiniz.
Online Terapi İçin Nasıl Bir Teknolojik Altyapıya İhtiyacım Var?
Görüntü ve ses kalitesini bozmayacak bir internet bağlantınız, dahili veya harici kamerası bulunan bilgisayar, tablet ya da cep telefonunuz varsa online terapi hizmeti alabilirsiniz.
Terapi için Uygun Ortam Nedir?
Online terapi seansınız tıpkı yüz yüze terapi seansları gibi 50 dakika olacak. Bu süre boyunca rahatsız edilmeyeceğiniz, sesinizin diğerleri tarafından duyulmayacağı ya da duyulma kaygısı yaşamayacağınız bir ortamdan bağlanmanız yeterlidir.
Online Terapiye Geç Kalırsam Ne Olur?
Terapi seansınız için bir gün öncesinden hatırlatma mesajı alacaksınız. Seans süreniz tamamen size ayrılmış olacak. Geç kaldığınız durumda sizin seansınızdan sonra bir başka seans yoksa süre eklemesi yapabiliriz ancak bir başka seans olduğunda geç kaldığınız zaman seansın sonuna eklenmez.
Online Terapi ile Başlayan Süreç Online Olarak Mı Devam Etmeli?
Hayır. İstediğiniz zaman online terapiyi yüz yüze terapiye dönüştürebilirsiniz.
Online Terapi Randevusu Nasıl Alabilirim?
Sizinle anında iletişime geçebilmemiz için doğrudan arayabilir, Whatsapp’tan yazabilir veya doktor sitesi üzerinden randevu alabilirsiniz.
Sonrasında sizin için bir randevu oluşturacağız ve size verdiğimiz iban numarasına havale yapmanızı bekleyeceğiz.
Randevunuzun saati geldiğinde whatsapp, zoom ya da Google meet üzerinden sizinle seansınızı başlatacağız.