OKB döngüsünde, kişinin aklına rahatsız edici bir düşünce (obsesyon) gelir. Kişi rahatlamak için bir davranışta(kompulsiyon) bulunur. Davranışı gerçekleştirdikten sonra anlık olarak rahatlar. Fakat bu uzun vadede bir rahatlama sağlamaz. - OKB kişinin çokça vaktini alan ve hayat kalitesini bozan bir problemdir. Kendinizde bu tür bir problemin olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana başvurmak kendiniz için atacağınız önemli bir adım olacaktır. - OKB tedavisi mümkün olan bir problemdir. özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi OKB konusunda oldukça etkili yaklaşımlardan biridir.