Hamilelik Sürecinde Beslenme Nasıl Olmalı?

Hamilelikte beslenme rutini anne adayları için oldukça önemlidir. Çünkü bebekleri için en iyisini isteyen anneler, doğru beslenmeyle bebeklerine daha sağlıklı bir hayat sunmayı tercih ederler. Gebelik beslenme önerileri araştırmasıyla da bebekleri için en doğru beslenmeyi keşfedebilirler.

Anne adayları gebelik süresinde 11 ila 19 kilo artışı yaşayabilirler. Standart değerler bu şekildedir. Üstünde veya altında olan kilo artışları için doktor kontrolüne ve gebelik beslenmesi diyetisyenine başvurmak doğru adım olacaktır. Anne adayının yüksek kalorili ve düşük besin değerli gıdalar tüketmesi yüksek kilo artışlarının sebebi olabilir. Yüksek kilo artışları ise hamilelik beslenme programı ile çözüme kavuşturulabilir.