Travma nedir? -Zorlayıcı ve kişinin başa çıkma yeteneğini aşan olaylar ruhsal açıdan travmatik olaylardır. -Gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidinin bulunduğu, ağır yaralanmanın, fiziksel ya da yaşamsal bütünlüğe yönelik bir tehdidin ortaya çıktığı, kişinin kendisinin yaşadığı, şahit olduğu ya da sevdiği bir kişinin başına geldiğini öğrendiği olağandışı olaylardır. Travmatik yaşam olayları -Deprem, sel, yangın gibi felaketler -Savaşlar -Trafik kazaları -Cinsel veya fiziksel saldırıya uğrama -İşkence görme -Yaşamı tehdit eden bir hastalık -Eşin ya da çocuğun kaybı Travmatik Olayın Ayırt Edici Özellikleri nelerdir ? •Önceden tahmin edilemezlik •Olacaklara kendini hazırlayamamak •Kontrol edilemezlik •Olanları etkileyememek; kontrol edememek •Zarar görebilirliğimizin farkına varmak •Her türlü şeyin her an olabileceği bilinci •Yaşam ve dünya ile ilgili beklentilerimizin sarsılması