Ülkemizde popülerliğini koruyan, araştırılan ve ne yazık ki sıkça hayata geçirilen işte o iki kelime.. SU DİYETİ..
💦Nedir bu kadar popüler olan su diyeti?
🥤Günlük 2-3 litre arası su tüketilmesi ve öğünlerin meyve-sebze suyu ve bitki çaylarıyla geçiştirilmesi üzerine kurulmuş bir sistemdir.
📃Bilimsellikten fersah fersah uzak olup genellikle gazete manşetlerinde, haber sitelerinde sıkça karşımıza çıkan bir uygulamadır.
🤖Uygulama süresi 1 hafta olarak önerilir fakat bu süreç bile gerçeklikten uzaktır.
İnsan fizyolojisi besinleri çiğneme-yutma-sindirme ve vücuttan ihtiyaç fazlası moleküllerin atılması üzerine kurulmuş mükemmel bir sistemdir. Zaten hali hazırda muhteşem bir mekanizmaya sahip olan vücudumuza sadece su ve sıvı dayatmak kendimize yapacağımız en büyük zorbalık ve kötülüklerden biri olmaz mı? 🤔
Bizler, diş operasyonu geçirdikten sonra belli bir süre sıvı beslenmek zorunda kaldığımız dönemde hayata isyan eden ve bu dönemin bitmesi için dua eden canlılar değil miyiz? 🥴
☑️ Sağlığımız yerindeyken sırf kilo vermek, ödem atmak için bu yönteme başvurup sonucunda mutsuzluk, halsizlik, hipoglisemi atakları geçirmektense, mantık çerçevesinde hareket edip bilimin ışığında ilerlemek kendimize yapacağımız en güzel iyiliklerden biri olacaktır.
💙 İşin özü biraz da olsa kendinizi seviyorsanız, sağlığınıza bedeninize değer veriyorsanız bu diyet size uygun değildir, gelin size uygun olan beslenme düzenini beraber bulup uygulayalım.