Öncelikle kendinizin değerli olduğunuza inanmalı ve kendi değeriniz için sınırların gerekli olduğunu bilmelisiniz. Hayatınızda sınırlar çizdiğinizde, karşınızdakilerin sizden uzaklaşacağını, sizi terk edeceğini, yalnız kalacağınızı düşünüyor olabilirsiniz. Evet, belki hayatınızdan bazı kişiler uzaklaşacaktır. Bu durum aslında o kişilerle sağlıklı bir ilişki içerisinde olmadığınızı gösterir. Çünkü sağlıklı ilişkilerde kişilerin karşılıklı olarak birbirlerinin sınırlarına saygı göstermesini ve kendilerini geliştirmek adına gösterdikleri değişimleri desteklemelerini bekleriz. Bu yüzden sınır koyareken sizin haklarınızı korumanız bir yana hayatınızdan bazı kişilerin uzaklaşması ile aslında hayatınızadaha sağlıklı ilişkilere yelken açacağınız yeni kişilerle karşılaşacağınız anlamına gelmektedir. Şimdi sınır koyabilmek için hangi adımları takip etmeliyiz? Sizin için önemli, olmazsa olmaz olan değerlerinizi belirleyin. Yalan söylenmemek, müdahale edilmemek, inançlarınz .. gibi Belirlediğiniz ilkelerinizi karşınızdaki kişilere net ve ciddi bir şekilde dile getirin. Sınırlarınıza önce kendiniz sahip çıkın.            Sizin kendinize verdiğiniz her taviz karşınızdaki kişiler için önemsiz bir konuya dönmesine neden olabilir.