Duygusal olmak güçsüzlük, zayıflık ve savunmasız kalmak anlamına gelebiliyor bazen.. Öğrenilen, yaşanılan acı tecrübeler sonrası baş etme mekanizmalarının yeterli gelmemesi sonucu aslında acıyı bastırmak için duyguları bastırıp, yok-muş ve etkilenmiyor-muş gibi görünmeye çalışılabiliyor. ‘Güçlü’ görünerek kendini koruma davranışı gelişebiliyor.  Bir kalkan gibi.. Fakat asıl güçlülük.. Acıya rağmen, zorluklara rağmen o duyguda kalmaktır. O duygudayken var olan süreçle baş edebilmektir.