Diyetisyen hekim eşliğinde yapılan diyet kendi başınıza yaptığınız programlardan çok daha sağlıklı olacaktır. Aşağıda diyetisyene gitmenin normal diyete göre artıları yazılmıştır. Diyetisyenler; Listelerini Besin değerleri ve besin gruplarını gözeterek hazırlarlar. Bu sayede vücut diyet sebebi ile halsiz düşmez.  Yapılan listelerde kalori miktarı dengesi gözetilir. Fakat kendi yaptığınız listelerde bu durum sağlanamaz Hekimler, kilo vermenizin önünde engel olup olmadığını araştırabilir. Hormon ve diğer rahatsızlık testleri ile diyeti takviye ederler. diyetisyenlerin istediği tahliller nedir diye sorarsanız kan ve idrar tahlilidir. Genellikle şeker, hormon dengeleri gibi noktalara bakarlar. Diyetisyen eşliğinde yapılan diyetlerde vücut için elzem olan maddeler öğünlere serpiştirilir ve bu sayede sağlıklı zayıflamadan ödün verilmez. Diyetisyen hekimler, mevcut sağlık durumunuzu göz önünde tutarak sizleri yönlendirir. Fakat kendiniz yaptığınızda ne olduğu belli olmayan diyetleri uygularsınız.  Metabolizma hızı ve sindirim sistemi gibi birçok komplike mekanizma diyet listesi ile harekete geçirilebilir. Hızlı ve sağlıksız kilo verme yerine yeteri kadar ve kalıcı kilo verme amaçlanır. Hangi bölgede fazla kilo olduğuna göre özel spor ve egzersiz tavsiyeleri verirler