Aşırı düşünme dediğimiz olay kişinin genellikle problemlere ya da gelecekti olabilecek tüm senaryolara odaklandığı ve çözüm bulamadan günlerini harcadığı bir süreç, bir bozukluktur. Bu durumlarda kişi genellikle çözüm fikirleri üretse de onlar arasında seçim yapıp harekete geçemez, kararsızlık yaşar.
Kişi için yapılacak en önemli aktivite düşüncelerinin ve kendisinin farkına varabilmektir. Nefes egzersizleri ve yoga da bu farkındalığı arttıracağı için önerilmektedir.
BDT ile ruh sağlığı uzmanları bu probleme karşı güçlü adımlar atmıştır. Siz de bu durumu yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak en iyi seçeneklerden birisi olacaktır.
Kanser İçerikleri
Rahim Ağzı Kanseri
Yumurtalık Kanseri
Safra Yolları Kanseri
Rahim Kanseri
Rektum Kanseri
Tiroid Kanseri
Yemek Borusu (Özofagus) Kanseri
Testis Kanseri
Ağız Kanseri
Akciğer Kanseri
Cilt (Deri) Kanseri
Dil Kanseri
Gırtlak (Larinks) Kanseri
Göz Kanseri
Kanser Nedir? Kanser Belirtileri
Tükürük Bezi Kanseri
Karaciğer Kanseri
Kolon (Kalın Bağırsak) Kanseri
Lenf Kanseri
Lösemi
Meme Kanseri
Mesane Kanseri
Metastaz
Mide Kanseri
Multipl Miyelom
Pankreas Kanseri
Penis Kanseri
Prostat Kanseri